Tăng huyết áp

Tinh bột “tốt” và tinh bột “xấu” Bạn có nghe nói về tinh bột “tốt” và tinh bột “xấu”, vậy chúng là gì? Nhìn chung, tinh bột tốt không làm đường huyết tăng vọt và chứa nhiều vitamin, chất khoáng và chất xơ. Tinh bột xấu gồm những calo rỗng mà không có bất kì giá […]

Đi bộ rất cần thiết cho sức khỏe của người cao huyết áp. Nếu có điều kiện, bạn nên mua 1 cái máy đếm bước và mang nó trong người cả ngày để đếm số bước chân đã đi được. Mục tiêu là khoảng 10.000 bước đi bộ mỗi ngày để duy trì sức khỏe […]

Cao huyết áp thường khiến tim làm việc vất vả hơn, do đó tim sẽ nhanh yếu hơn. Hậu quả của cao huyết áp sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Những ảnh hưởng của cao huyết áp lên sức khỏe Mỗi một nhịp đập, tim sẽ đưa máu đi khắp cơ thể thông qua hệ […]

Thật dễ để tưởng tượng rằng tăng huyết áp có thể gây ra đau đầu. Bạn cũng có thể tự nghĩ rằng, “Khi tim đập mạnh hơn, máu đẩy vào thành động mạch, liệu hộp sọ có thể bắt đầu bị va đập?” Câu hỏi này thật sự chưa đúng lắm. Những nhà nghiên cứu chỉ […]